Portfolio Profesional
Soy Carolina Mercedes Recalde, Licenciada en Educación Física y Deportes, con orientación en Medicina del Deporte
Desde hace más de dos décadas desarrollo programas que vinculan movimiento, salud y educación, con una mirada integral, preventiva e inclusiva. Mi trabajo se centra en promover hábitos saludables y experiencias de actividad física adaptadas .
Trayectoria Profesional
Entre 2004 y 2013 desarrollé actividades en el Servicio de Nutrición del Hospital de Clínicas José de San Martín, UBA, participando en programas de actividad física y salud dirigidos a personas adultas y mayores. Con especial atención a diabetes, obesidad e hipertensión arterial. Participé en la coordinación y docencia de programas de ejercicio físico vinculados a distintas patologías metabólicas y factores de riesgo, integrando la actividad física como parte de estrategias de prevención y promoción de la salud. También colaboré en la docencia de posgrado en el área de Actividad Física y Deportes, brindé talleres sobre diabetes tipo I y tipo II programas de cesación tabáquica. Además, diserté en jornadas anuales de nutrición y actividad física, compartiendo experiencias sobre el vínculo entre movimiento, prevención y salud. Mi experiencia en el ámbito hospitalario fortaleció mi enfoque interdisciplinario y mi compromiso con propuestas de actividad física adaptadas a las necesidades de cada persona, orientadas a la prevención, el bienestar y la calidad de vida.
Otras experiencias y ámbitos de intervención
Mi trayectoria profesional comprende experiencias en diversos ámbitos educativos, sanitarios, deportivos, laborales y comunitarios, que han enriquecido mi perspectiva sobre la actividad física como herramienta de educación, prevención y promoción de la salud.
He desarrollado propuestas de docencia en natación y gimnasia acuática; intervenciones educativas y corporales con niñas, niños, adolescentes y jóvenes con diferentes perfiles de desarrollo y necesidades de apoyo; talleres de hábitos y estilos de vida saludables; programas de actividad física durante el embarazo y el posparto; pausas activas en entornos laborales; y espacios de Hatha Yoga orientados al bienestar, la conciencia corporal y el cuidado integral.
Esta diversidad de experiencias me permite abordar el movimiento desde una perspectiva integral, adaptada a las características de las personas, los objetivos de cada intervención y los contextos institucionales en los que se desarrolla. Mi enfoque articula educación, salud, inclusión y calidad de vida, promoviendo propuestas significativas, accesibles y sostenibles a lo largo de las distintas etapas de la vida.
Disertaciones ,Congresos y Participación Académica
A lo largo de mi trayectoria profesional participé en espacios de intercambio científico, formación y divulgación vinculados con la actividad física, la salud, la nutrición y la promoción de hábitos saludables.
Mi participación en jornadas, congresos y encuentros interdisciplinarios refleja mi interés por la actualización permanente, la comunicación responsable del conocimiento y la integración de la actividad física en las estrategias de prevención y promoción de la salud.
Disertaciones y encuentros profesionales
Congreso Argentino de Nutrición — 2023
Participación en el simposio «Del músculo a la vida en salud y bienestar», con una exposición sobre climaterio y más allá, abordando la relación entre las etapas de la vida, la salud y el bienestar.
VI Foro de Comunicación Responsable en Ciencia y Salud — 2024
Participación en el encuentro realizado en Buenos Aires el 27 de septiembre de 2024, dedicado a la comunicación de alimentos y salud a las nuevas generaciones, organizado por InfoAlimentos.
Participación académica e interdisciplinaria
Hospital de Clínicas José de San Martín — UBA
Participación en jornadas de nutrición y actividad física, talleres educativos y actividades de formación vinculadas con la promoción de la salud, la actividad física y la prevención de factores de riesgo.
Formación y actualización profesional continua
Participación en actividades de capacitación e intercambio relacionadas con actividad física y salud, diabetes, obesidad, riesgo cardiovascular, salud ósea, psicosomática y comunicación responsable en salud.
Compromiso profesional
Entiendo la participación académica como una oportunidad para compartir experiencias, actualizar conocimientos y contribuir al diálogo entre educación, actividad física y salud, con el propósito de promover prácticas fundamentadas y mejorar la calidad de vida de las personas.
Formación académica
Licenciatura en Educación Física y Deporte
Universidad Maimónides
Orientación en Medicina del Deporte.
Profesorado de Educación Física y Deporte
Instituto Superior Argentina 2000.
Mi formación académica constituye la base de una trayectoria dedicada a integrar educación, actividad física y salud, con especial interés en la prevención, la promoción de hábitos saludables y el bienestar a lo largo de la vida.
Formación complementaria y actualización profesional
Mi formación continua integra conocimientos y herramientas vinculados con la actividad física, la salud, el bienestar y la prevención, con el objetivo de enriquecer el diseño de propuestas educativas y corporales adaptadas a distintas poblaciones.
Prácticas corporales y movimiento
Hatha Yoga.
Técnicas hipopresivas, niveles I, II y III.
Gimnasia acuática.
Actividad física durante el embarazo y el posparto.
Antropometría ISAK nivel I.
Salud, prevención y atención
Primeros auxilios básicos.
Reanimación cardiopulmonar (RCP).
Formación en actividad física aplicada a la diabetes tipo I y II y la obesidad.
Actualización en nutrición, riesgo cardiovascular, salud ósea y psicosomática.
Formación internacional
Vitalia Salute / Vitalia Progetti Salute, Turín, Italia: formación vinculada con el ejercicio terapéutico y su aplicación en diabetes tipo II y obesidad.
Coordinadora de Psicólogos del Uruguay, Montevideo: formación introductoria en Psicosomática, 2023.
La actualización permanente forma parte de mi compromiso con una práctica profesional responsable, interdisciplinaria y orientada a la promoción de la salud y la calidad de vida.
Propuestas profesionales y servicios
Diseño y desarrollo de propuestas que integran actividad física, educación y promoción de la salud, adaptadas a las características de las personas, los grupos y las instituciones.
Actividad física y salud
Programas y actividades orientados al movimiento, el bienestar, la prevención y la incorporación progresiva de hábitos saludables.
Talleres de hábitos y estilos de vida saludables
Espacios educativos para promover el autocuidado, el movimiento cotidiano y la construcción de hábitos sostenibles.
Yoga y técnicas corporales
Clases y talleres de Hatha Yoga y técnicas hipopresivas, con propuestas ajustadas a los objetivos y características de cada grupo.
Actividad física acuática
Propuestas de natación, gimnasia acuática y actividades en el agua, según la población destinataria y el ámbito de intervención.
Programas institucionales
Diseño de talleres, jornadas y programas para instituciones educativas, deportivas, sanitarias, laborales y comunitarias.
Caminatas saludables
Encuentros de movimiento al aire libre que favorecen la actividad física, el bienestar y la participación social.
Mi objetivo es desarrollar propuestas accesibles, significativas y contextualizadas, que contribuyan a mejorar la calidad de vida y fortalezcan el vínculo entre movimiento, salud y educación.
Contacto profesional
Estoy abierta a generar nuevas propuestas, establecer alianzas y desarrollar proyectos vinculados con la educación física, la actividad física, la promoción de la salud y los hábitos de vida saludables.
Si representás una institución educativa, sanitaria, deportiva o comunitaria, o querés conocer mis propuestas de talleres y programas, podés comunicarte conmigo.
Carolina Mercedes Recalde
Licenciada en Educación Física y Deporte
Orientación en Medicina del Deporte
Correo electrónico: moversehacebien@gmail.com
Sitio web: www.habitosyestilosdevida.com
Instagram: @moversehacebien